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冬季吃火锅 煮火锅五个小贴士-西甲买球

本文摘要:1.平衡的肉汁和蔬菜交叉不吃,不仅不容易感到油腻,还有助于控制肉类的总量摄取,饭后不吃水果,可以清火。

1.平衡的肉汁和蔬菜交叉不吃,不仅不容易感到油腻,还有助于控制肉类的总量摄取,饭后不吃水果,可以清火。2.肉要煮浮子。

有些人坚持鲜嫩湿润的口感,吃火锅里的毛巾不吃。这种方法不会引起消化不良,也容易引起肠道感染等疾病。

3.辣椒酱对肠胃的刺激很大,酱油、麻油等酸味料可以防止胃肠性刺激,增加热气。4.不要乘冷饮,容易引起胃消化不良,可以选择酸奶、杏仁露等蔬菜汁、乳品和植物蛋白饮料。

5.最后不要煮面团凝结的火锅汤,维生素等成分大多被破坏,脂肪、盐、布丁等成分多,建议换锅清水,或者在柴火锅前煮面团。


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